โยคะเพื่อการลดน้ำหนัก (Yoga)

หนังสือพร้อมสื่อการสอน โยคะเพื่อการลดน้ำหนัก (Yoga with weight lose)

ของ ครูเล็ก ได้ผลลัพท์อย่างดีในการ ลดน้ำหนัก

ลองมาฟัง ความเห็นและผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึก โยคะ

“เรียนโยคะกับครูเล็กมา 2 ปี รู้สึกได้เลยว่าแข็งแรงมากขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจ(สมาธิ) โยคะโดยครูเล็ก คือเคล็ดลับการรักษารูปร่างให้ Firm และดูอ่อนเยาว์ของคนรุ่นใหม่โดยแท้จริง”

ที่เห็นได้ชัดอย่างแรก คือร่างกายแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม มีสมาธิขึ้น ที่สำคัญ น้ำหนักตัว ค่อยๆ ลดลง สัดส่วนกระชับขึ้นอันนี้ดีใจมาก มัผลต่อร่างกาย และอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น ผลพลอยได้ที่คาดไม่ถึงช่วย ชะลอความแก่ ได้อีกด้วย

yoga
เนื้อหาภายใน หนังสือสื่อการสอน โยคะ เพื่อการ ลดน้ำหนัก :
Disc 1
• แนะนำตัว
• หลักในการฝึก โยคะ
• การบริหารลมหายใจ
• ท่าออกกำลังกาย (โยคะ อาสนะ)

Disc 2
• การฝึก โยคะ อาสนะแบบต่อเนื่อง

Disc 3
เพลงบรรเลงประกอบการฝึก โยคะ

หนังสือสื่อการสอน โยคะ เพื่อการ ลดน้ำหนัก นี้ ฟังง่าย ทำตามง่าย ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน โยคะ

สนใจติดต่อสั่งซื้อได้ที่ โยคะ เพื่อการ ลดน้ำหนัก

Body System ระบบร่างกายมนุษย์

body system

หนังสือเรื่องระบบร่างกายมนุษย์

Body System

สำหรับผู้ที่ต้องการศึกษา เกี่ยวกับระบบร่างกายมนุษย์ มีภาพพร้อมเสียงประกอบคำบรรยาย

เนื้อหาภายใน:

• ระบบกระดูก

• ระบบกล้ามเนื้อ

• ระบบประสาท

• ระบบหายใจ

• ระบบย่อยอาหาร

• ระบบขับถ่ายปัสสาวะ

• ระบบไหลเวียนของโลหิต และน้ำเหลือง

• ระบบสืบพันธุ์

สั่งซื้อได้ที่ ร้านหนังสือออนไลน์

‘กินมะรุม ลืมมะเร็ง’

กินมะรุมลืมมะเร็ง

รวมสารพัดเรื่องของ “มะรุม” ที่คุณควรรู้ ไม่ว่าจะเป็น สรรพคุณทางยาอันหลากหลาย โดยเฉาะการลดไขมัน และป้องกันมะเร็งอย่างชะงัก รวมถึงวิธีการเพาะปลูกมะรุมอย่างง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวคุณเอง ตลอดจนหลากหลายเมนูสุขภาพ ที่ใครๆ ก็อยากจะเข้ามารุมกินอาหารสุขภาพดีนี้จากฝีมือคุณ ในเล่มได้ถ่ายทอดอย่างเป็นลำดับขั้นตอน พร้อมภาพประกอบชัดเจน เข้าใจง่าย และสามารถปฏิบัติตามได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้

‘อภิคัมภีร์แห่งความสำเร็จ’

อภิคัมภีร์แห่งความสำเร็จ

หนังสือเล่มนี้จะมอบเครื่องมือที่ปฎิบัติได้ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิต เพียงอ่านเล่มนี้จบ จิตสำนึกแห่งความสำเร็จ ก็จะพุ่งทะยานเสียดฟ้า และยิ่งได้ฝึกฝนตัวเองตามความรู้ในหนังสือเล่มนี้ จะเปลี่ยนความจริงเก่าๆให้ดียิ่งขึ้นอย่างหน้ามือเป็นหลังมือ หากให้โอกาสตัวเองได้ศึกษาหาความรู้จากหนังสือเล่มนี้ จะทำให้ถึงบ่อแห่งพลังอำนาจมหาศาจจากตัวเองอย่างนึกไม่ถึงเลยทีเดียว

‘ปอกกล้วยในมหาสมุทร’

ปอกกล้วยในมหาสมุทร

หากเปรียบชีวิตเป็นเหมือนมหาสมุทรอันกว้างใหญ่ กล้วยเป็นคำถามที่เราต้องปอกเปลือกเพื่อหาคำตอบ เราคงกำลังรอยคอปอกเปลือกอยู่นับไม่ถ้วน อย่างน้อยหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ประหยัดพลังงานในการปอกกล้วย “ปอกกล้วยในมหาสมุทร”  หนังสือรวมสารพัดคำถามคัดสรรจากเวปบอร์ดของ”นิ้วกลม”

‘เข็มทิศชีวิตII’

 เข็มทิศชีวิตII

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยประทับใจในเข็มทิศชีวิตเล่มแรกมาแล้ว คุณจะต้องไม่พลาดหนังสือที่เป็นภาคต่อของเข็มทิศชีวิตเล่มนี้…ฐิตินาถ ณ พัทลุง ชีวิตของเธอไม่ง่ายดาย จากนักธุรกิจผู้ประสบความสำเร็จ จนถึงผู้หญิงที่สูญเสียทุกอย่างเหลือเพียงมรดกหนี้ร้อยล้าน แต่เธอไม่เคยท้อถอย หากคุณทำให้เธอเป็นหนี้ร้อย ล้าน เธอจะกลับมาอีกครั้ง เป็นคนไม่มีหนี้ แถมบวกเงินอีกมากพอที่จะเป็นอสระภาพทางการเงิน
หนังสือเล่มนี้จึงมิเพียงเป็นหนังสือคิดบวก เพราะคิดบวกอาจใช้แก้ปัญหาทีละอย่างหรือ สองอย่างที่เข้ามา แต่ถ้าปัญหารุมล้อมในทุกๆ ด้าน มองไปมีแต่ด้าน ลบ-ลบ-ลบ แทบเอาชีวิตไม่รอด กลายเป็นปัญหาหาร คุณต้องการบางสิ่งที่มากกว่าคิดบวกหนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องของคนคิดคูณ คือ บวก บวก บวก และ บวก เพราะไม่ว่าจะสูญเสียเพียงใด ไม่ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะปฏิเสธคุณเพียงใด ไม่ว่าวันคืนแห่งความทุกข์จะมืดมนเพียงใด อาจต้องสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่าง จนแม้กระทั่งชีวิตของคุณเอง
เข็มทิศชีวิต II เป็นเหมือนดาวนำทางในคืนที่มืดมิดที่สุดของคุณ ให้ดาวเหนือนำทางคุณ เหมือนที่ดาวดวงนี้ ได้นำพาผู้เขียนผ่านคืนวันที่มืดที่สุด และนี่คือข่าวสารของเธอ นิยามแห่งเข็มทิศชีวิต คือ ข่าวสารแห่งโอกาส และความเป็นไปได้ที่จะเป็นอิสระจาก ความทุกข์ ไม่ว่าทุกข์นั้นจะดูยิ่งใหญ่เพียงใด

‘เข็มทิศชีวิต’

เข็มทิศชีวิต 

“7 ปีที่แล้วผู้หญิงคนนี้มีหนี้เกือบร้อยล้าน วันนี้จ่ายหนี้หมด มีพอจนเลิกทำงานได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้มีคำตอบ จากความสูญเสียอันใหญ่หลวง เธอได้มีโอกาสไปฝึกสมาธิภาวนา นับแต่วันนั้นชีวิตเธอก็เปลี่ยนไป เธอได้นำประสบการณ์ครั้งนั้นไปเป็นพื้นฐานการดำเนินชีวิตและธุรกิจ ในเวลาแค่สามปีเธอก็ปลดเปลื้องหนี้สินได้ กิจการมีความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบันอายุ 35 ปี เป็นคนไม่มีหนี้เพิ่งเกษียณตัวเองจากตำแหน่งประธานกรรมการเวิร์คกิ้ง ไดมอนด์ คำแนะนำในหนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณค้นพบตัวเองและหนทางที่จะก้าวต่อไป สามารถบริหารชีวิตสู่อิสระทางการเงินและจิตใจ

‘สวย สั่งได้’

สวยสั่งได้

“ถ้าคุณแน่ อย่าแพ้ 57” นี่คือ คำที่ “ป้าจิ๊” หรือ “อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ” ใช้พูดเพื่อกระตุ้นคนทุกวัยให้หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกายใจ โดยมีเรือนร่างเพรียวบาง แข็งแรงสวนทางกับความเป็นคนสูงวัยให้ดูเป็นตัวอย่าง และโยคะก็คือเคล็ดลับสำคัญที่เป็นเสมือนตัวช่วยให้เธอดูสดใส อ่อนเยาว์ และรูปร่าง จิตใจก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง จนวันนี้เธอได้กลายเป็นครูโยคะ ที่ใครเห็นใครก็ทัก ว่าป้าจิ๊มีรูปร่างที่สวย ดูดีกว่าสาวๆ เสียอีก เธอจึงนึกสนุก ลุกขึ้นมาเขียนหนังสือเล่มนี้ เพื่อบอกเล่ากลเม็ดเคล็ดลับการดูแลสุขภาพกายใจให้สดใสแข็งแรง ดูอ่อนกว่าวัย ด้วยความเชื่อมั่นว่า สวยสั่งได้…ก็ด้วยศาสตร์โยคะนี่ละ

‘มหันตภัยใต้พิภพ’

มหันตภัยใต้พิภพ

เป็นหนังสือผจญภัยใต้อุโมงค์ (TUNNELS)   วิลเลี่ยม และแคลน้องชาย ยังคงเดินทางตามหาพ่อ (นักโบราณคดีและผู้ดูแลพิพิธภัณฑ์) ซึ่งหายตัวอย่างลึกลับเข้าไปในอุโมงค์อันมืดมิดระหว่างที่เก็บข้อมูลเพื่อทำงานวิจัย และขณะที่พวกเขาเดินทางโดยรถไฟวิลเลี่ยมก็ได้พบกับเชสเตอร์สหายเก่า ในที่สุดทั้งสามก็ร่วมเดินทางมุ่งสู่ อุโมงค์อันมิดมิดแห่งนั้นอีกครั้งเพื่อเผชิญกับมหันตภัยใต้พิภพด้วยกัน

‘เขาเก็บเงินกันอย่างไรได้เป็นล้าน’

เขาเก็บเงินอย่างไรได้เป็นล้าน

หนังสือเล่มนี้เกิดขึ้นเพื่อสร้าง “หลักชัย” ให้กับโครงการเก็บเงินของคุณ ซึ่งอาจไม่จำเป็นเลยสำหรับผู้ที่ก้าวพ้นหลักชัยเงินล้านหรือใกล้จะถึงจุดหมายปลายทางเต็มที่ในลู่วิ่งแห่งความสำเร็จ แต่สำหรับ “คนดูริมสนาม” ที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะสามารถลงไปอยู่ในลู่วิ่งนี้ได้ นี่คือหนังสือสำหรับคุณ การมี “เงินล้าน” ไม่ใช่เรื่องไกลเกิดคิดอีกแล้วในปีปัจจุบัน เศรษฐีเงินล้านเดินปะปนอยู่กับคุณทุกเมื่อเชื่อวัน บางคนอาจใช้เวลาสร้างเงินล้านแรกอย่างรวดเร็วบางคนอาจใช้นับสิบปี แต่ไม่ว่าอย่างไร มัน “เป็นไปได้” อย่างแน่นอนกับทุกคน

Powered by WordPress | Visit www.iFreeCellPhones.com for Free Cell Phones. | Thanks to Palm Pre Blog, Find Best CD Rates and Fat burning furnace