โดยทั่วไปกลิ่นปากเกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าเป็นการสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือกินอาหารกลิ่นแรงอย่างกระเทียม หัวหอม เครื่องเทศกลิ่นแรงๆ หรือสะตอ ซึ่งเป็นกลิ่นปากแบบชั่วคราว และมักจะหายไปได้ด้วยการแปรงฟัน หรือป้วนปาก

แต่สำหรับอาการลมหายใจเหม็น หรือ มีกลิ่นปาก (bad breath) มักมีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องปาก ยิ่งภายในปากแห้งมากเท่าไร แบคทีเรียก็ยิ่งเติบโตได้ดี หรือยิ่งทานน้ำน้อย ก็ทำให้ภายในปากมีกลิ่นเหม็นสะสมเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ การที่ปริมาณน้ำลายในปากลดลง ปากแห้ง คอแห้ง ริมฝีปากแตก อาจส่งผลให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน ทั้งนี้รวมถึงอายุที่มากขึ้น ภาวะฟันผุ ภาวะโรคเบาหวาน การหายใจทางปาก การอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก (เมื่อคุณเคี้ยวอาหารน้อยลง ร่างกายก็ผลิตน้ำลายน้อยลง) การใช้ยาบางชนิด หลังตื่นนอนใหม่ ๆ (กลิ่นปากในตอนเช้า เกิดจากร่างกายผลิตน้ำลายน้อยลงมาก ขณะที่เรานอนหลับ) ตลอดจนแบคทีเรียที่สะสมอยู่ตามลิ้น หรือมีเศษอาหารติดอยู่ตามซอกฟันหรือฟันปลอม โดยเฉพาะเมื่อมีคราบหินปูนหรือโพรงในฟัน

นอกจากนี้ อาจมีสาเหตุมาจากภาวะเรื้อรังจากโรคภัยต่างๆ เช่น โรคเหงือกและฟัน ไซนัสอักเสบ ทอนซิลอักเสบ โรคเกี่ยวกับปอด ระบบย่อยอาหารไม่ปกติ ระบบขับถ่ายไม่ปกติ (ท้องผูก) เป็นต้น

การดูแลอนามัยในช่องปากเพื่อขจัดกลิ่นปาก

1. หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น หัวหอม กระเทียม สะตอ ผักดอง หรืออาหารย่อยยาก รวมถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และบุหรี่ เป็นต้น

2. กินส้มทุกวัน เช่น ส้มเขียวหวาน ส้มโอ เพราะพฤกษเคมีในผลไม้จำพวกส้ม จะช่วยรักษาสมดุลแบคทีเรียในลำไส้

3. กินอาหารที่มีเส้นใย โดยเฉพาะผักและผลไม้ทุกชนิด เพื่อป้องกันไม่ให้ท้องผูก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดกลิ่นปาก

4. ดื่มน้ำผักปั่น หรือน้ำคลอโรฟิลล์ที่คั้นจากผัก ผลไม้ สาหร่าย เพราะมีสารคลอโรฟีลที่ช่วยระงับกลิ่นปากได้

5. ดื่มน้ำข้าวกล้อง นอกจากจะทำหน้าที่เป็นสารฟอกเลือดแล้ว ยังมีส่วนช่วยลดและป้องกันกลิ่นปากได้ด้วย จะกินพร้อมอาหารมื้อหลักหรือท้องว่างก็ได้ เพราะไม่มีกรด

6. ดื่มน้ำเปล่าบ่อย ๆ จะช่วยให้ภายในปากมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ซึ่งสามารถดับกลิ่นปากได้

7. ดื่มน้ำพลังเอนไซม์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมน้ำมะนาว 1 ซีกทุกเช้าหลังตื่นนอน

8. อมเอนไซม์ป้วนล้างปาก ก่อนแปรงฟัน และหลังอาหารทุกมื้อ ช่วยลดกลิ่นปาก และปรับสมดุลของแบคทีเรียในช่องปาก ทำให้ลมหายใจสดชื่น