ยาอายุวัฒนะ
คำว่า “ยาอายุวัฒนะ” ถือว่าเป็นยอดยาบำรุงและช่วยสร้างเสริมพละกำลังให้ผู้ที่รับประทานมีสุขภาพที่ดี ยากที่จะเจ็บไข้ได้ป่วยด้วยโรคต่างๆ เพราะยาเข้าไปบำรุงร่างกายให้แข็งแรง สมบูรณ์ มีความสุข
ยาอายุวัฒนะเป็นยอดยาที่ถูกค้นคว้ามาจากยุคโบราณนับเป็นพันๆ ปี แพทย์แผนโบราณสามารถนำเอาตัวยาต่างๆ มาใช้ได้อย่างชาญฉลาด ศึกษาเรื่อยมา สืบทอดต่อเนื่องกันไม่มีวันสิ้นสุด คนเก่าแก่ในสมัยนี้ก็เช่นเดียวกัน รู้ดีว่า ยาอายุวัฒนะ นั้นมีคุณค่าอย่างไร ขนาดไหน และมีความสำคัญอย่างไร
สูตรยาสมุนไพรอายุวัฒนะขนานที่จะแนะนำนี้ ได้มาจากยอดนักชิมแห่งเมืองไทย หม่อมราชวงศ์ถนัดศรี  สวัสดิวัฒน์ ซึ่งท่านรับประทานอยู่เป็นประจำ
ท่านกล่าวว่า “เป็นยาอายุวัฒนะที่วิเศษมากจริงๆ เป็นยอดยาบำรุงไตชั้นเด็ดจริงๆ รับประทานยานี้แล้วก็มีชีวิตอยู่เย็นเป็นสุขดีเสมอ ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แถมมีทีเด็ดที่รักษาโรคเบาหวานได้ดีอีกด้วย เป็นยาขับปัสสาวะที่ดี เวลาปัสสาวะออกมานั้น น้ำปัสสาวะใสเป็นตาตั๊กแตนเลยทีเดียว เรียกว่าสุขภาพดีมากจริงๆ ในเรื่องการขับถ่าย”
ส่วนผสม
1. เกลือแกง                                                     3  ส่วน
2. มะขามเปียก เอาเม็ด และเส้นใยออกแล้ว    5  ส่วน
3. บอระเพ็ดสด หั่นเป็นชิ้นเล็ก                       7  ส่วน
วิธีปรุง

นำมะขามที่แกะเส้นใย และเมล็ดออกแล้วมาสับให้เป็นชิ้นเล็กๆ
นำตัวยาทั้ง 3 ชนิดลงครก โขลกให้ละเอียดผสมรวมกัน หากต้องการรสหวานให้เติมน้ำผึ้งลงไปด้วย
นำมาใส่ประปุกเก็บใส่ตู้เย็นเอาไว้รับประทาน

วิธีรับประทาน
รับประทานครั้งละ 1/2 ช้อนชา วันละ 2 [...]

การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ
“ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ”
ร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% ของน้ำหนักตัว เราอาจจะอดอาหารได้เป็นเดือน ๆ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้เกินกว่า 3 -7 วัน การดื่มน้ำอย่างถูกต้อง จะช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดี หัวใจทำงานปกติ และมีประสิทธิภาพแข็งแรงขึ้น ขณะเดียวกันการขับถ่ายของเสียก็ทำงานได้ดี ที่สำคัญยังช่วยให้ใบหน้าชุ่มชื่น มีเลือดฝาด และไม่ปวดหลังหรือบั้นเอว เพราะสุขภาพไตแข็งแรง
การดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว จะช่วยทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดลง อาจเป็นเรื่องเหลือเชื่อที่น้ำจะเป็นสิ่งสำคัญที่มีส่วนช่วยในการดูแลรูปลักษณ์ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะต้องดื่มน้ำเพราะความจำเป็น แต่ในความเป็นจริงน้ำเป็น “อาหารอันวิเศษ ” ที่ช่วยในการดูแลรูปลักษณ์อย่างถาวร
ต้องดื่มน้ำเพื่อให้ไตทำงาน
ไตไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ เมื่อไตไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ตับก็จะเป็นตัวที่ต้องทำงานหนักขึ้น หน้าที่หลักของตับก็คือ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายให้เกิดเป็นพลังงาน แต่ตับต้องมาทำหน้าที่ของไต ทำให้มันไม่สามารถทำหน้าที่หลักได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันได้น้อยลง และยิ่งเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้น และทำให้การดูแลรูปลักษณ์หยุดชะงักลง
กักน้ำด้วยน้ำ
การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นการรักษาของเหลวไว้ได้ดีที่สุด เมื่อร่างกายได้รับน้ำน้อยมันจะรับรู้ว่าจะต้องรักษา
ความอยู่รอดไว้โดยจะต้องรักษาน้ำไว้ทุกหยด ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในที่ว่างพิเศษในโพรงเล็กๆ (ภายนอกเซลล์) ซึ่งจะเห็น
ได้จากอาการบวมที่เท้า มือ และขา การขับปัสสาวะจะช่วยให้ดีขึ้นชั่วคราว และจะบังคับให้ร่างกายเกิดความรู้สึกว่าจะต้องมีน้ำเข้ามากักเก็บไว้พร้อมกับความต้องการสารอาหารที่สำคัญบางชนิด เมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ อาการที่เกิดขึ้นก็จะหายเป็นปกติ วิธีที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดน้ำในร่างกายก็คือ เราจะต้องดื่มน้ำในปริมาณมากเพื่อที่ร่างกายจะมีน้ำไว้ใช้ยามขาดแคลน
หากคุณมีปัญหาร่างกายขาดน้ำ อาจมาจากสาเหตุที่ร่างกายได้รับปริมาณเกลือมากเกินไป ร่างกายของเราจะสามารถรับปริมาณโซเดียมได้จำนวนหนึ่งเท่านั้น แต่การกำจัดปริมาณเกลือที่ทานเข้าไปเกินความต้องการนั้นสามารถทำได้ง่าย เพียงแต่ดื่มน้ำให้มากขึ้น เพราะน้ำจะช่วยให้ไตขับโซเดียมออกมา คนที่มีน้ำหนักมากร่างกายต้องการน้ำมากกว่าคนผอม คนตัวใหญ่จะมีการเผาผลาญที่มากกว่า [...]