Posts Tagged ‘นอนไม่หลับ’

โรคมือชา…..อาการนี้อาจเกิดกับคุณ

โรคมือชา…..อาการนี้อาจเกิดกับคุณ

อาการชา เป็นปัญหาให้เกิดความวิตกกังวล และไม่สบายใจกับผู้ที่ประสบ เกรงว่า อาการชาจะกลายเป็นอัมพาตอัมพฤกษ์ บางคนเครียดจนกินไม่ได้ นอนไม่หลับ
อาการของมือชา – การกดทับเส้นประสาทที่ฝ่ามือจะทำให้มีอาการปวดมือและปวดร้าวขึ้นไปที่แขนมักจะมีอาการชาที่นิ้วมือ โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลางและบางส่วนของนิ้วนางตามแนวของเส้นประสาท
อาการปวดจะมีมากขึ้นเมื่อมีการใช้งานในลักษณะการเกร็งอยู่นานๆ เช่น การจับมีด กรรไกร การทำงานช่างที่ใช้ค้อนหรือใช้เครื่องมือที่มีแรงสั่นสะเทือนตั้งแต่เครื่องเป่าผมจนถึงเครื่องกระแทกเจาะคอนกรีต มักจะมีอาการปวดในเวลากลางคืนหรือเวลาตื่นนอนตอนเช้าบางรายที่ถูกกดทับอยู่นานๆ จะเริ่มมีอาการอ่อนแรงของมือ เช่น จะรู้สึกว่าไม่ค่อยมีแรงเวลากำมือ โดยเฉพาะการใช้มือหยิบของเล็กๆ จะทำได้ลำบากและมีกล้ามเนื้อลีบที่ฝ่ามือ
สาเหตุและพยาธิสภาพ
อาการปวดและชาเกิดเนื่องจากมีความดันสูงในช่องอุโมงค์ที่เส้นประสาทลอดผ่านที่บริเวณฝ่ามือ เนื่องจากมีการอักเสบและการหนาตัวของเนื้อเยื่อพังผืดที่คลุมช่องอุโมงค์นี้เกิดการกดทับเส้นประสาท ในรายที่เป็นอยู่มากๆ ก็จะเกิดเนื้อเยื่อพังผืดบางๆ รัดเส้นประสาทอีกชั้นหนึ่ง ทำให้การรักษาด้วยยาไม่ได้ผล
การตรวจวินิจฉัย
จะมีอาการปวดแปลบๆ เวลาเคาะที่เส้นประสาทอาจพบมีกล้ามเนื้อลีบ ในบางรายอาจต้องใช้การตรวจระบบไฟฟ้าของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

ปัจจัยเสี่ยงและโรคที่เกี่ยวข้อง

โรคเบาหวาน
โรคข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ เก๊าต์
โรคต่อมไทรอยด์บกพร่อง
ภาวะตั้งครรภ์
ก้อนถุงน้ำหรือเนื้องอกในช่องอุโมงค์
กระดูกหักบริเวณข้อมือ
การใช้งานมือนานๆ
ภาวะบวมน้ำจากโรคไต โรคตับ

การรักษา

ให้หลีกเลี่ยงการใช้งานมือในลักษณะเกร็งนานๆ
ควบคุมหรือรักษาโรคประจำตัว โดยเฉพาะเบาหวานให้ดี
การใช้ยาลดอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ชนิดรับประทานมักจะได้ผลดี โดยอยู่ในดุลพินิจของแพทย์
บางรายอาจต้องใช้อุปกรณ์ช่วยดามข้อมือชั่วคราว
การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าในช่องอุโมงค์จะช่วยอักเสบและบางรายจะหายได้

การผ่าตัด
เป็นการรักษาในรายที่มีอาการมากหรือกล้ามเนื้อเริ่มอ่อนแรงหรือลีบลง และไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาและการรักษาด้วยการผ่าตัดทำให้โรคหายขาดได้
การผ่าตัดจะเป็นการตัดและเลาะพังผืดที่รัดเส้นประสาท ซึ่งเป็นการผ่าตัดเล็กและผู้ป่วยสามารถใช้งานได้ภายใน 2 สัปดาห์ และจะใช้งานได้ตามปกติ ภายใน 4 – 6 สัปดาห์

สุขภาพไม่ดี มีสัญญาณเตือนอย่างไร

 
สุขภาพไม่ดี มีสัญญาณเตือนอย่างไร
 
สุขภาพไม่ดี มิได้หมายถึง ยามที่เราเจ็บไข้ได้สบาย แต่เมื่อสุขภาพเริ่มทรุดโทรมก็จะแสดงออกมาในหลากหลายรูปแบบที่เราอาจคิดไม่ถึงว่าเป็นเพราะสุขภาพย่ำแย่แล้ว 16 ข้อ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนภัยให้เรารีบดูแลและแก้ไขให้เร็วพลัน

นอนหลับยากบ่อย ๆ หรือต่อเนื่องกันหลายคืน (คนเป็นเบาหวานก็จะมีอกาารนอนไม่หลับกระสับกระส่ายเช่นกัน)
 
ท้องเสียบ่อย ๆ หรือท้องผูกบ่อย ๆ ระบบขับถ่ายแปรปรวนผิดปกติ กินอะไรนิดหน่อยก็ท้องไม่ดี กินอาหารตามปกติแต่ตอนเช้าไม่ขับถ่าย ถ้ามีอาการอย่างนี้อย่าคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา เพราะคุณอาจป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้ หรือโรคไตก็เป็นไปได้ทั้งนั้น
 
โกรธง่าย หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย คิดมากจนกังวลฟุ้งซ่าน ระบบจิตประสาทมีปัญหาเพราะเกิดปัญหาขาดสารอาหารชนิดที่สมองต้องการ
 
มีอาการตาเหลืองตัวเหลือง อาจเป็นโรคอันตรายหลายโรค เช่น โรคตับอักเสบ หรือดีซ๋าน ต้องรู้จักสังเกตและรีบไปพบแพทย์ มิเช่นนั้นอาจจะรักษาเยียวยามิทันกาล
 
ผิวพรรณไม่ดี มีริ้วรอยง่าย ผิวดูหยาบกร้าน ไม่ผุดผ่อง เป็นยองใย เป็นกระหรือจุดด่างดำง่าย หรือผิวอักเสบ เป็นผดเป็นผื่นบ่อย ผมเสีย ผมร่วง ถ้าร่างกายขาดสารอาหารบางอย่าง เช่น ขาดวิตามิน อี ขาดไบโอติน ผิวพรรณก็จะมีปัญหาง่าย
 
ปวดศีรษะบ่อย ๆ บางทีถ้าคุณนอนไม่พอก็อาจจะมีอาการปวดศีรษะได้ แต่เมื่อมีอาการปวดศีรษะคราใดอย่าชะล่าใจ ควรสังเกตตัวเองด้วยว่าปวดบ่อยครั้งหรือไม่ มีอาการข้างเคียงอื่นใดอีก เช่น มีอาการหน้ามืดตาลายหรือไม่ อาเจียนด้วยหรือไม่ อาการปวดศีรษะอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยโรคร้ายที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้หลายโรค เช่น โรคเกี่ยวกับสมอง [...]