<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Healthy - Look 4 Thailand &#187; วิธีใส่หน้ากากอนามัย</title>
	<atom:link href="http://www.look4thailand.com/healthy/tag/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%a2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.look4thailand.com/healthy</link>
	<description>Look for Wellness of Secret of Life (Body, Mind, Spirit)</description>
	<lastBuildDate>Mon, 07 Mar 2011 11:17:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>ข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ 2009</title>
		<link>http://www.look4thailand.com/healthy/tips/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%82/</link>
		<comments>http://www.look4thailand.com/healthy/tips/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%82/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 22:31:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health Tips]]></category>
		<category><![CDATA[ผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ 2009]]></category>
		<category><![CDATA[วิธีใส่หน้ากากอนามัย]]></category>
		<category><![CDATA[หน้ากากอนามัย]]></category>
		<category><![CDATA[ไข้หวัด 2009]]></category>
		<category><![CDATA[ไข้หวัดใหญ่]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.look4thailand.com/healthy/?p=1879</guid>
		<description><![CDATA[




ข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ 2009
การดูแลรักษาตนเองที่บ้านผู้ป่วยที่มีสุขภาพแข็งแรงเมื่อติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ จะมีอาการเหมือนไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ จะมีอาการเหมือนไข้หวัดใหญ่ที่พบตามปกติ เช่น ไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไอ เจ็บคอ แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ร้อยละ 95 มีอาการไม่รุนแรงสามารถหายป่วยได้เอง โดยมีการดูแลตนเอง ดังนี้

1. การดูแลรักษาตนเองที่บ้าน
การปฏิบัติตัว

พักพอให้เพียงพอ (คืนละ 6-8 ชั่วโมง) ไม่นอนดึก
ดื่มน้ำมาก ๆ
รับประทานยาพาราเซตามอลเมื่อมีไข้ และทานยาลดน้ำมูก หากมีอาการคัดจมูกและมีน้ำมูก
ห้ามกินยาแอสไพริน

การสังเกตอาการตนเอง ให้มาพบแพทย์เมื่อมีอาการ ดังต่อไปนี้

อาการดังกล่าวไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน
ไข้สูง ซึม นอนซม
อาเจียนมาก รับประทานอาหารไม่ได้
ไอมาก
รู้สึกเหนื่อย หายใจลำบาก หอบ
เจ็บหน้าอก เวลาไอ หรือหายใจทุกครั้ง

หมายเหตุ อาการต่าง ๆ เป็นเครื่องบ่งชี้ว่าอาจเกิดปอดบวมขึ้น ซึ่งเป็นโรคแทรกซ้อนที่พบได้ในผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัดใหญ่ (ทั้งไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล และไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่)

จำเป็นต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ใหม่อีกครั้ง

2. การป้องกันการติดเชื้อสำหรับสมาชิกในครอบครัวและผู้อื่น

ผู้ป่วยต้องใส่หน้ากากอนามัยเมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่น เป็นเวลา 7 วัน (นับจากวันที่เริ่มมีอาการไข้)
ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลถูมือบ่อย ๆ
หยุดเรียนหรือหยุดทำงาน และพักอยู่ที่บ้านจนกว่าจะหายป่วย (ประมาณ 3-7 วัน)
ใช้กระดาษทิชชู่ปิดปากและจมูก ทุกครั้งที่ไอ หรือจาม และทิ้งในถังขยะที่มีฝาปิด

3. วิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

ล้างมือก่อนใส่และหลังถอดหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
สวมหน้ากกากอนามัยให้คลุมทั้งจมูกและปาก [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.look4thailand.com/healthy/tips/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%82/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

