อาหารที่ช่วยส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงมีแรงต้านโรค หาได้ง่ายในบ้านเรา แถมยังอร่อยน่ารับประทานด้วย เช่น ผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ควรเลือกรับประทานผลไม้หลากหลายชนิดเพื่อร่างกายได้รับวิตามิน และเกลือแร่อย่างเพียงพอ
* มะเฟือง  มีกรดผลไม้สูงซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน
* สับปะรด ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย มีกรดผลไม้และเอนไซม์ เช่น Bromelin ซึ่งช่วยในการย่อยโปรตีน
* ทับทิม มีแคลเซียม ช่วยกำจัดสารพิษและช่วยรักษาระดับน้ำในร่างกายให้สมดุล มีไนอาซินสูงซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้มีการเผาผลาญพลังงาน
* ฝรั่ง มีวิตามินซีสูง รวมทั้งวิตามินบี (ช่วยบำรุงประสาท)โปรวิตามินเอและแร่ธาตุต่างๆซึ่งจะให้พลังงานใหม่ๆ
* กีวี เต็มไปด้วยวิตามินซี ธาตุเหล็ก แคลเซียม เกลือแร่จำเป็น และกากใย ซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหารได้ดี
* มะพร้าว มีวิตามินอีสูงซึ่งช่วยในการปกป้องเซลล์ และมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยต้านความเครียด
* ลิ้นจี่ เป็นผลไม้ที่ย่อยง่าย มีกลุ่มวิตามินบีซึ่งช่วยบำรุงประสาท และแคลเซียม
* มะม่วง มีสารอาหารที่ช่วยในการปกป้องเซลล์ต่าง ๆ นั่นคือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็ก และช่วยในการย่อยอาหาร
* เสาวรส มีวิตามินซีและบี 12 สูง (ช่วยให้จิตใจสงบ) รวมทั้งมีแคลเซียมและธาตุเหล็ก
* แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่มีกากใยมาก ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย [...]

สมุนไพรใช้กำจัดเซลล์มะเร็ง (น่ารู้มากๆ)
วิสิทธิ์พร เปล่งขำ (2548 ; 28-29) กล่าวถึงสารสมุนไพรใช้กำจัดเซลล์มะเร็งว่า
1. สารจากเห็ดหลินจือ ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
2. สารซัลโฟราแฟล จากผักบร็อคโคลีดิบ ๆ จะไปทำลายรหัสพันธุกรรมใน DNA ที่อยู่ตอนกลางของนิวเคลียสของมะเร็งให้หายไป
3. สารไฟโตรเคอรอล ในเหงือกปลาหมอ จะไปทำลายเอนไซม์มะเร็งที่ชื่อว่า Hyalurodeness ที่คอยทำลายกาวธรรมชาติที่เกาะติดกับผนังเซลล์ให้หายไปได้ และยังทำลายสารพวกไฮยาลีนให้เสื่อมสภาพลงได้ เอาน้ำมาดื่ม
4. สารเคอซีตีน ในหนุมานประสานกาย จะช่วยให้ย่อยสลายเอนไซม์อะมิโนเปปติเดส ที่ใช้ย่อยสลายสารประกอบของโปรตีนในเซลล์มะเร็งให้หายได้ เอาน้ำมาดื่ม
5. สารอะมายคาติน ในหัวกระเทียม จะไปทำลายเอนไซม์โปรติเอสที่ใช้ย่อยสลายโปรตีนในร่างกายเพื่อการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
6. สารไฟโตนิวเตรียนส์ ในหัวบีตรูต จะดูดซับสารพิษในร่างกายและทำลายเซลล์มะเร็งในลำไส้ให้หมดไป ช่วยในการขับถ่ายให้ดีขึ้น เอาน้ำมาดื่ม
7. สาร Bata-carotine, Carotenoid และ Flavonoid จะไปทำลายสารพิษตกค้างและสารอนุมูลอิสระในการทำลาย Oxidation ให้หมดไปจากร่างกาย
8. สารจากเกสรดอกไม้ ประกอบด้วย Bata-carotene, Lycocine, Flavonoid และ Chlorophyll จะช่วยทำลาย Anti-oxidant ในอนุมูลอิสระให้หมดไป
9. ยาน้ำสมุนไพรจีน สรรพคุณสูงจากประเทศจีนแผ่นดินใหญ่ [...]