Posts Tagged ‘detox’

ประโยชน์ของการทำดีท็อกซ์

การทำดีท็อกซ์ หรือการล้างพิษ
ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน แต่เรารู้จักประโยชน์ของมันหรือยังทำเพื่ออะไร
ประโยชน์ของการทำดีท็อกซ์

ชะล้างสารพิษที่ตกค้างภายในร่างกาย
ระบบไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
ชะลอความร่วงโรย และคืนความสดใสให้ผิว
รักษาสมดุลการทำงานของร่างกาย
สมองผ่อนคลาย จิตใจแจ่มใส
มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
ลดน้ำหนักส่วนเกินโดยกำจัดกากอาหารตกค้าง

อาการบ่งชี้ว่าคุณจำเป้นต้องทำดีท็อกซ์

รับประทานอาหารจำนวกเนื้อสัตว์เป็นประจำ
มีน้ำหนักตัวมาก
มีอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะและวิงเวียนโดยไม่ทราบสาเหตุ
เบื่ออาหาร หงุดหงิด อารมณ์ไม่สดชื่น
ปวดท้อง จุกเสียด แน่นเฟ้อ
คัดจมูกบ่อยโดยไม่เป็นหวัด
ผิวพรรณเหี่ยวแห้ง หมองคล้ำ ไม่สดใส
มีกลิ่นปาก

การเตรียมน้ำดีท็อกซ์
1. ด้วยกาแฟ
ใช้เม็ดกาแฟคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ ต้มกับน้ำ 1 ลิตร จนเดือด กรองเอาแต่น้ำกาแฟ ผสมน้ำให้ได้ปริมาณที่ต้องการ หรือใช้น้ำมะนาว 4 ผล กรองเอาแต่น้ำ ผสมน้ำอุ่น 1,300 cc (สตรี 1,000 – 1,200 cc บุรุษ 1,300 – 1,500 cc)
2. ด้วยน้ำพลังเอนไซม์บำบัด
ใช้น้ำพลังเอนไซม์บำบัดสูตรเข้มข้น 5 เท่า จำนวน 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำอุ่นจำนวน 1,300 cc แล้วใช้สวนล้างได้เลย

วิธีการใช้

ทาวาสลีน หรือสบู่อาบน้ำที่ปลายสายยาง
ค่อย ๆ สอดสายยางเข้าทางทวารหนัก ไม่ควรลึกเกิน 2 [...]

The Great American Detox Diet: Feel Better, Look Better, and Lose Weight by Cleaning Up Your Diet (Paperback)

Amazon.com Review
When Morgan Spurlock, the star of Super-Size Me, gained nearly 30 pounds after a month of eating at McDonald’s for every meal, nobody was more horrified than his fiancée Alex Jamieson, a vegan chef and holistic health counselor.
When his liver showed signs of damage just 20 days into his fast-food diet experiment, she knew [...]

The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 Easy Steps (Paperback)

The Detox Strategy
From Publishers Weekly
Commonly used in ancient and traditional societies, herbal cleansing remains central to health care in Asian, Indian and Native American cultures. In her five-part RENEW program, written with physician Smith, nutritional consultant Watson (The Fiber35 Diet) applies her winning style, demonstrated in her PBS specials, to educate readers about pervasive toxins [...]